728x90
안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.
오늘 추천하는 심리도서는 '스트레스는 나쁜것이 아닙니까'입니다.
"너무 스트레스 받아!"
오늘날 바쁘게 살아가는 우리는 누구나 스트레스를 받으며 살아갑니다.
우리는 가정, 학교, 직장, 인간관계 등 모든 스트레스 상황에 놓여집니다.
하지만 같은 상황에 놓여지더라도
개인마다 느끼는 스트레스의 강도가 다를 것 입니다.
어떤 사람은 스트레스 상황에서 버티고 스스로 강해지기도 하지만
어떤 사람은 작은 스트레스 상황에서도 무너지고 맙니다.
대체 스트레스는 무엇이며 이를 대처하는 삶의 태도는 왜 이렇게 다른것인지
신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨의 40여년간 다양한 연구가 이 책에 담겨있습니다.
연초 크고 작은 걱정과 스트레스가 많아지는 시기인만큼
주어지는 스트레스를 성장 동력으로 삼고
스트레스를 잘 이용하는 '승자' 가 될 수 있기를 응원합니다.
당신이 스스로에 만족하고
다른 이들과 비교하거나 경쟁하지 않으면
모든 이들이 당신을 존중할 것이다
-노자-
728x90
'심리도서추천' 카테고리의 다른 글
| 지혜로운 사람의 프레임 11가지 | 나를 바꾸는 심리학의 지혜, 프레임(frame) (0) | 2022.02.02 |
|---|---|
| 스트레스 받을 때 읽으면 좋을 책 BEST3 | 스트레스 제로인 사람의 머릿속, 스트레스의 힘, 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 (2) | 2022.02.01 |
| 2022년 올해 목표는 나와 대화하기 | 내 영혼을 다독이는 관계 심리학 (1) | 2022.01.31 |
| 마음의 코치가 되어줄 책 3권 | 나는 왜 네 말이 힘들까, 홀로서기 심리학, 인생 전환의 심리학 수업 (1) | 2022.01.28 |
| 사람의 심리를 알아야 돈을 알 수 있다! | 돈의 심리학 당신은 왜 부자가 되지 못했는가 (1) | 2022.01.27 |
댓글