안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.
오늘도 여김없이 마음챙김에 필요한 내용들을 담고있는 책을 소개해 드리려고 합니다.
특별히 새해를 맞이해
첫 시작과 관련된 책을 소개해드리려고 합니다.
어떠한 목표나 계획, 일을 새로 시작하기 위해서는
그만큼의 동기부여 계기가 중요합니다!
동기부여가 원동력이 되어 앞으로 나아갈 수 있기 때문인데요.
그 동기부여나 일의 계기를 잡는게 참 힘들죠...
개리 비숍은 동기부여의 천재로 불리우는 자기계발 코치입니다.
군말빼고 핵심만 말하는 저자, 더 나은 삶을 원하는 이들의 마음을 단번에 휘어잡는 사로잡는 사람입니다.
포스팅 제목에서 보셨다시피 게으른 완벽주의자들...
작은 일이든 큰 일이든 그 일을 시작하기에 앞서
이 일을 시작하는게 맞을지, 미래에 도움이 될지, 여러 생각과 걱정이 앞서는 분들께 개리비숍은 이렇게 말합니다.
용기내라는 오글거리는 말을 하지 않겠다이제 네 인생 좀 그만 망쳐
Unfu*k Yourself!
개리비숍은 정신이 번쩍 들도록 군말, 예쁘게 포장한 말을 하지않고 핵심만을 전달하고 말하는 저자입니다..
이 책을 궁금해하시는 분들 중 너무 말을 쎄게하는 저자라 상처만 받지 않을까? 하시는 분들...
이 책을 꼭 읽으셔야 합니다. 이만큼 뼈를 때리는 책이 없어요.
뼈를 때리는 말을 듣다보면 그 상처가 아물며 단단해질 것입니다.
책 본 내용이 시작하기 전 저자는 이런 이야기를 합니다.
의기소침해진 분들, 지친 분들, 남편이 없는 엄마들,
직업이 없는 아빠들, 꿈을 꾸는 이들, 뭔가가 되고 싶은 이들,
제가 바로 당신입니다.
당신은 해낼 수 있습니다.
시작의기술
그쵸! 우리는 해낼 수 있는 사람입니다.
남들보다 조금 걱정이 많을 뿐,
하면 하는 사람입니다!
그 시작에 이 책이 무조건 도움이 될겁니다 :)
[시작의 기술 목차]
Chapter 1
-긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 조금 다른 길을 간다
Chapter 2
-내가 사람들에게 가장 먼저 알려주는 단언의 문장_ '나는 의지가 있어'
Chapter 3
-인생이라는 진창에서 예측 가능한 들판만 털털거리며 달리는 중인 당신에게_'나는 이기게 되어 있어'
Chapter 4
-누구나 저마다의 문제가 있다. 삶이 늘 완벽할 수는 없다_'나는 할 수 있어'
Chapter 5
-편안하게 느끼는 것만 고수한다면, 사실상 당신은 과거에 사는 셈이다_'나는 불확실성을 환영해'
Chapter 6
-만약 당신이 늘 아무 망설임 없이 눈앞의 과제를 공략한다면_'생각이 아니라 행동이 나를 규정해'
Chapter 7
-아무도 모른다. 당신이 뭘 할 수 있고, 뭘 할 수 없는지_'나는 부단한 사람이야'
Chapter 8
-당신의 인생이 그토록 어렵고 복잡했던 이유_'나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여'
Chapter 9
-몰라서 못하는 게 아닌 것쯤은 이젠 인정할 수 있겠지
Chapter10은 바로 여러분의 이야기로 새로이 시작될 것이거든요!
10을 0과 같이 보듯, 계이름 건반이 도로 시작하고 도로 끝나는 것 처럼
"내 인생은 끝났어. 새해 계획 아직 아무것도 지켜낸게 없어 실천한 게 없어..."
"다시 인생일 리셋하고 새로 시작하고싶어..."
라고 생각하시는 분들!!! 당장 첫 걸음을 떼세요!
게으른 완벽주의자로서 좋았던 팁을 말씀드려보자면
일단 해보고 아니면 말지 뭐 라는 마음가짐도 꽤 나쁘지 않은 것 같아요!
시작의 기술 책 속 개리 비숍이 단언하는 문장들을 항상 마음에 새기고
2022년에는 '시작의 기술' 책을 시작해
생각 속에 있던 계획들에 행동으로 뛰어들어보는 건 어떨까요? :)
작은 일부터 시작해보자구요!
지금까지여러분의 크고 작은 START를 응원하는
(주)한국스마트치료협회 였습니다. 감사합니다!
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