구글헬스(fit)

안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.

스마트치료에 사용하면 좋은 건강용 앱에 대해 알아보고 있습니다.

​이번엔 구글헬스(fit)에 대해 알아보겠습니다.

스마트치료의 이론과 실제

(주)한국스마트치료협회

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구글헬스(fit)은 구글에서 만든 앱으로

안드로이드 스마트폰과 wear OS by Google 스마트워치에서 사용할 수 있습니다.

걸음 수 측정이 가능하고 다양한 운동이 등록되어 있어서 세심한 관리가 가능하고

걷기, 달리기, 자전거 등을 할 시에는 자동으로 활동을 감지하기 때문에 편리합니다.

그리고 목표설정이 가능하므로 동기부여를 할 수 있습니다.

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가장 큰 특징은 세계보건기구와 미국 심장협회와 협력해서 만든 하트포인트 기능이 있습니다.

하트포인트 기능은

격렬한 운동을 해서 심장 박동을 활발하게 할 때마다 포인트를 줄 수 있습니다.

호흡수를 측정하려면 카메라가 보이는 곳에서 호흡하면 되고 심박 수를 측정하려면

카메라 렌즈에 손가락을 대면 됩니다.

물론 의학적으로 병원에서 하는 만큼 완벽하지 않지만 그래도 어느 정도 본인의 몸을 파악할 수 있습니다.

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■ 지원범위

· 스마트기기별로 다양하여 설치전 확인 필요 6.0 이상

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■ 기능

· 개인 피트니스 목표설정

· 목표에 도달하기까지 얼마나 남았는지 자동 측정

· 매일 수행하는 활동의 종류와 활동 지속 시간 확인

· 그동안의 활동을 비교하고 개선 상황 확인

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■ 장ㆍ단점

장점

· 스마트워치 등 주변기기가 없이도 다양한 생리적 지표를 측정할 수 있다.

· 하트포인트 기능을 활용하면 필요한 신체활동 지수를 쉽게 정량화할 수 있다.

 

단점

· 주변기기의 호환성 및 안정성에 개선이 필요하다.

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■ 활용

· 주변기기가 없는 내담자의 생리적 변화를 쉽게 측정할 수 있으므로 신체활동 개선에 적극 활용한다.

· 하트포인트 기능을 활용하여 신체활동 개선이 필요한 내담자의 변화를

유도하기 위한 구체적인 목표설정에 활용한다.

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이 내용은 (주)한국스마트치료협회에서 출간한

<스마트치료의 이론과 실제>에서 발췌하여 가져왔습니다.

책에 대해 더 궁금한 내용이 있으시면 아래 링크를 참고하세요.

 

[출판사업] 스마트치료의 이론과 실제

감사합니다.

(주)한국스마트치료협회