제 6차 마인드 다이어트 온라인 '모듈 1 평온한 마음' 모집(~2022.9.16)

 

'마인드 다이어트 6기'

깨어있는 마음을 위한 일반인 수강생을 모집합니다.

이제 마음도 다이어트가 필요한 시대

내가 가고 싶은 곳에 가서 하고 싶은 일을 할 수 있었던 것이 참 소중했었다고 느껴지는 요즘입니다.

시간이 지날수록 엄청난 행복이 아니더라도 그저 편안하게 지내면 좋겠다는 마음이 드는데요.

'내 맘 같지 않은' 일상을 보내고 인간관계를 하고, 힘든 환경에 휩쓸려 찾아온 불안과 스트레스, 번아웃 같은 부정적인 상태를 처리해야하는 상황에 처하곤 하죠.

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'나는 왜 이럴까?'​

'일처리는 빠른데 내 마음 하나 알지 못하는 내가 싫다..'

'네, 사실 많은 사람들이 그래요.'

 

만약 이 글을 읽고 있는 당신에게 반복적인 무기력과 어려운 마음들을 경험하고 있다면 어쩌면 새로운 마음 다루는 방법을 배울 시간이 찾아온 것일지도 모릅니다. 우리 몸에 나쁜 지방이나 독소들이 쌓여서 그것을 해소하기 위해 다이어트를 하는 것처럼 마음에도 다이어트가 필요합니다.

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안전하고 효과적인 다이어트를 위해 좋은 트레이너를 찾아 나서듯 마음을 훈련하는데도 과학적인 프로그램과 좋은 선생님이 필수적이에요. 오늘 저희는 당신에게 깨어있는 마음 능력을 위한 『마인드 다이어트』를 선물해드리고 싶어요.

 

 

마인드 다이어트는?

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『마인드 다이어트』는 누구나 쉽게 명상을 통해 불필요한 생각과 감정을 줄이고, 자신의 마음을 편안하고 따뜻하게 조절할 수 있는 힘을 키워주는 과학적이고 체계적인 명상 기반의 자기 조절 프로그램이에요. 아주대학교 김완석 교수 연구팀이 약 10년간의 과학적 검증을 거쳐 총 세 가지의 건강한 마음과 관계를 위한 교육 모듈을 만들었어요.

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9월 19일(월) 개발자인 김완석 교수님을 모시고 첫 번째 모듈인 '평온한 마음'을 위한 온라인 모임을 시작했으며,

10월 24일(월) 두 번째 모듈인 '깨어있는 마음'을 위한 온라인 모임을 시작합니다.

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* 자세한 모듈에 대한 안내는 아래 링크를 통해 확인할 수 있어요:)

제 6차 마인드 다이어트 온라인 '모듈 1 평온한 마음' 모집(~2022.9.16)

 

모듈2 깨어있는 마음은 '지금-이순간, 있는 그대로'를 지향하는 통찰명상법들을 활용하는 방법을 배우는 과정이에요. ​

프로그램 참여가 망설여지신다면 아래 체크리스트를 살펴보세요:)

3가지 이상의 질문이 나에게 해당된다면 당신은 이 프로그램으로 충분히 많은 효과를 얻을 수 있을거라 장담합니다.

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당신이 일반인이라면?

요즘 자주 피곤하고 지쳐요.

극심하거나 오래 유지되는 긴장감 속에 살고 있어요.

초조하고 가슴이 두근두근 뛰는 일이 많아요.

잠이 잘오지 않거나 수면 중 깨는 일이 잦아요.

스스로 생각해도 요즘 너무 스트레스가 심한 것 같아요.

나의 부정적인 상태를 스스로 해결하기가 힘든 것 같아요.

해야하는 걸 아는데 하고싶지 않을 때가 많아요.

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당신이 마음 관련 전문가 혹은 명상경험자라면?

명상에 관심이 있지만 경험해볼 기회가 없었어요.

명상의 과학적 이론을 체계적으로 배워보고 싶어요.

혼자 명상하기 어려워서 함께 수련하고 싶어요.

명상을 하고 있지만 제대로 진전이 없는 것 같아요.

명상으로 인해 부정적인 느낌들을 경험하고 있어요.

이렇게 명상을 하는 것이 맞나라는 의심이 들어요.

 

 

참여 방법은?

​마인드다이어트 6기 깨어있는 마음 모듈 참여 방법에 관해서 안내드려요 :)

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​우선 제 6기 마인드 다이어트 '깨어있는 마음' 프로그램은 '온라인'으로 진행됩니다. 접수가 완료되면 당일 문자를 통해 zoom 접속 링크를 발송해드립니다.

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진행시간 : 매주 월요일 저녁 7시 30분에서 9시까지

진행일시 : 10월 24일, 31일 | 11월 7일, 14일(4회기)

접수마감 : 10월 21일 금요일 자정

참가비용 : 포스터 참고(전체 모듈 일괄 접수 시 할인혜택 적용)

참가신청 : 

[ 제 6차 마인드다이어트 ] 모듈2 깨어있는 마음 신청서

 

후 아래 포스터의 계좌로 금액을 입금하면 접수가 완료됩니다.

* 또한 경제적 여건으로 참여를 망설이는 분들에게 무료 교육 혜택도 제공드리고 있으니 망설이지 마시고 아래 포스터의 연락처로 문의바랍니다.

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참여 혜택

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마인드 다이어트 프로그램 참여자 분들께는 다음과 같은 혜택이 제공됩니다.

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1) (주)한국스마트치료협회 과학명상 지도자 과정 10% 할인 적용

2) 마인드다이어트 프로그램 이수증 제공 - (사)한국명상학회 회원은 외부수련시간 인정

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기타 진행 과정에서 다양한 이벤트와 혜택들을 기획하고 있으니 많은 관심 부탁드립니다!

 

 

문의 및 협회 정보

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내선번호 : 070-5168-2024(담당자 권호성), 응대 가능 시간 9:00~18:00​​

이 메 일 : kastedu002@gmail.com

블 로 그 : https://blog.naver.com/kastedu

인 스 타 : kast_corp

카페주소 : cafe.naver.com/kasteducation

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한국스마트치료협회는 심신의 건강 및 상담, 교육과 관련된 모든 협회와 업무 제휴를 체결하고 있습니다.

MOU 및 교육 홍보, 공동 교육 등에 관심이 있는 협회, 학회, 기관, 단체의 많은 연락 부탁드립니다.

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감사합니다.