안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.
스마트치료에 사용하면 좋은 건강용 앱에 대해 알아보고 있습니다.
이번엔 애플헬스에 대해 알아보겠습니다.
애플헬스는 애플에서 만든 앱이기 때문에
아이폰과 애플워치에 최적의 호환성을 보입니다.
특히, 애플 사용자의 경우 기본 내장 앱이라는 점에서
특별히 추가 설치를 할 필요가 없고 자동업데이트 된다는 장점이 있습니다.
지난주와 비교해서 늘었는지 줄었는지를 쉽게 확인할 수 있습니다.
또한 수면시간 지정이 가능하고 지정 시 아이폰이 자동으로 어두워지므로 수면시간을 일정하게 하는 데 도움이 됩니다.
청력 기능의 경우에는 지난주 데시벨과 비교를 해주기 때문에 보다 세심한 관리가 가능합니다.
■ 지원범위
· 아이폰 구매 시 디폴트 앱으로 제공
■ 기능
· 걷기, 수면, 격렬한 운동 상태 등 정보 수집
· 심박, 호흡, 산소포화도 등 생리적 지표 수집
· 호환 의료기기로부터 정보 수집 및 기록
· 주변 인물들과의 건강 관련 정보 공유
■ 장ㆍ단점
장점
· 애플 기기 특유의 호환성으로 직관적이고 쉽게 활용할 수 있으며 안정성이 높다.
· 건강 행동 지표가 다양하여 보다 복합적인 건강관리가 가능하다는 장점이 있다.
· 애플의 보완 시스템으로 인해 정보 유출 위험이 낮다.
단점
· 애플 기기 사용자로 범위가 한정된다.
· 애플워치가 없으면 상당수 기능이 제한된다.
■ 활용
· 구글, 삼성과 기능 유사도가 높아 행동 변화 및 관리 기능 전반에 활용할 수 있다.
· 투약, 청력, 활동 징후 등 세부 지표가 다양하므로 내담자의 주 호소 문제에 따라 해당 지표를 유연하게 적용한다.
· 애플 사용자 간 건강상태 공유가 가능하므로 사회적 지지집단을 구축하는데 적극 활용한다.
이 내용은 (주)한국스마트치료협회에서 출간한
<스마트치료의 이론과 실제>에서 발췌하여 가져왔습니다.
책에 대해 더 궁금한 내용이 있으시면 아래 링크를 참고하세요.
감사합니다.
(주)한국스마트치료협회
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