명상배우기1 ※명상기반 자기 조절 프로그램 '제 6차 마인드 다이어트' 신청 안내 코로나 19로 인해 지친 마음 건강과 몸 건강을 위해 를 소개해드립니다. 마인드 다이어트 는 과학적이고 체계적인 명상 기반의 자기 조절 프로그램입니다. 누구나 쉽게 명상을 통해 불필요한 생각과 감정을 줄이고 복잡한 자신의 마음을 편안하고 따뜻하게 조절할 수 있는 힘을 키워줍니다. 제 6차 마인드 다이어트 프로그램은 온라인으로 진행됩니다. ◎ 일시: 9월 19일 월요일 저녁 7:30~9:00 (9월 19일, 26일, 3일, 10일) ◎ 진행: 김완석 (아주대학교 심리학과 명예 교수, 한국명상학회 R급 명상지도전문가) ◎ 장소: 모든 회기는 온라인 플랫폼(ZOOM)을 통해 비대면으로 진행 ※ 줌 회의 링크는 매주 프로그램 시작 전에 보내드립니다 ※ Zoom 사용 시 조용한 장소를 권.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음
