불안장애

 

안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.

​ 스마트치료의 효과에 대해 알아보고 있습니다.

​오늘은 불안장애에 대해 알아보겠습니다.

스마트치료의 이론과 실제
(주)한국스마트치료협회

 

---

가. 정의

불안은 살아가면서 꼭 필요한 적응적인 반응입니다.

그러나 심한 불한은 일상생활에 불편을 가져오게 됩니다.

DSM-5에서는 불안장애를 범불안장애, 공포증, 공황장애, 분리불안장애, 선택적 함구증으로 구분하고 있습니다.

세부적인 분류 체계가 정립될 만큼, 현대 사회에서 수많은 아동, 청소년, 성인들이

심각한 불안으로 고통을 받고 있다는

것입니다.

 

세부적인 불안장애의 요소들은 다음과 같습니다.

 

1) 범불안장애

불안의 대상이 특정되지 않고, 만성적이고 전반적이며 지나친 불안을 보인다.

일상생활에서 주의를 집중하기 어렵고 쉽게 피로감을 느낀다.

 

2) 공포증

강렬한 공포와 불안을 동반하여 회피 반응을 보이는 증상으로 특정한 공포 대상이 있거나(특정 공포증),

사회적 상호작용 상황에서 타인으로부터 부정적인 평가를 받을까 봐 공포를 보이는 경우(사회공포증),

특정 공간이나 상황에서 불시의 사건이 일어났을 때 대처할 수 없을 것이라는

공포로 발작에 처하는 경우(광장공포증)이 있다.

 

3) 공황장애

땀, 몸 떨림, 가쁜 호흡, 질식, 답답함, 구토감, 현기증, 비현실감, 죽음에 대한 두려움,

감각 이상, 한기, 기절 등의 반복적인 공황발작과 이에 대한 불안함을 느낀다.

 

4) 분리불안장애

18세 이전에 발병하며 주 애착 및 양육대상인 부모, 집, 자녀, 배우자 등과

헤어지는 것에 대한 과도한 불안을 보인다.

 

 

5) 선택적 함구증

언어기능에 문제가 없음에도 불구하고 특정 상황에서 말을 하지 않는다.

---

나. 원인

유전적, 인지적, 기질적, 생리적, 가족력, 양육 행동,

환경적 요인들로 다양한 원인을 갖추고 있습니다.

그 중 몇 가지 사항을 알아보면,

잠재적인 위험에 대해 예민하게 반응하던 것이

나중에는 과도하게 위험한 상황으로 평가하면서 불안감에 휩싸이는 경우(인지적),

다른 사람이 특정 상황이나 물건에 대해 강렬한 공포를 보이는 것을 관찰하여 학습한 경우,

신체적 신호(땀, 떨림, 답답함 등)를 특정한 상황이나 동물 및 물건에 잘못 귀인한 경우,

부모의 과보호 양육으로 인해 의존성이 생겨 분리되는 상황에

극도의 불안감을 갖게 되는 경우 등이 있습니다.

 

---

다. 증상

불안장애의 세부적인 요소마다 해당하는 특정한 행동들이 있지만,

사회적 상황에서 제대로 기능하지 못하게 한다는 공통점이 있습니다.

불안 상태에 놓이면 잘 놀라게 되고 정신집중이 잘되지 않아 학습장애를 겪게 될 수 있고,

지적능력이나 지적 활동에 영향을 미쳐 성취도가 떨어지고 소극적으로 변하게 될 수도 있습니다.

---

라. 치료방법

꼭 불안장애를 호소하는 환자가 아니더라도, 현대 사회에서 많은 사람이 불안 때문에 힘들어합니다.

우울증과 같이 불안 증상도 만연해 있는데, 이에 스마트심리상담사는

적절한 불안 관리 앱을 매개체로 사용하여 효과적으로 상담을 진행할 수 있습니다.

---

이 내용은 (주)한국스마트치료협회에서 출간한

<스마트치료의 이론과 실제>에서 발췌하여 가져왔습니다.

책에 대해 더 궁금한 내용이 있으시면 아래 링크를 참고하세요.

[출판사업] 스마트치료의 이론과 실제

 

감사합니다.

(주)한국스마트치료협회