디지털 중독

출처: PIXABAY

‘디지털 중독’이란

일상생활 수행이 곤란할 정도로 컴퓨터, 인터넷, 스마트폰, SNS 등을

과도하게 사용하는 병리 현상을 의미한다.

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고도의 디지털 문명사회를 살아가는 현대인들은

디지털 기기의 높은 편리성과 실용성 그리고 말초적인 오락성에

노출된 잠재적 중독 위험군이다.

이러한 디지털 중독에 가장 효과적으로 대응하는 방법이 바로 사전 예방이다.

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디지털 문명사회를 살아가는 현대인들은

네트워크 기반의 스마트폰으로

언제, 어디서나 원하는 사람과 실시간으로 소통을 할 수 있다.

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그뿐만 아니라 즉각적으로 인터넷 기술 기반의 SNS에 접속해

공통의 관심사를 가진 수많은 사람과 친밀한 관계를 맺고,

다양한 정보를 주고받으며,

특정 이슈에 대해 대화를 주고받거나 토론을 하기도 한다.

출처: PIXABAY

이런 사회는 디지털 문명사회의 전형적인 모습이다.

그러나 모든 것에는 빛과 어둠, 양(陽)과 음(陰)이 존재하듯

디지털 문명사회 역시 고도의 기술적 수단에 의한

전혀 예기치 못했던 어둠이 존재한다.

그중 하나를 우리는 ‘디지털 중독(digital addiction)’이라고 부른다.

 

최근에는 물질 중독을 넘어 특정 행위에 의존하는,

이른바 행위 중독도 중독 현상으로 간주되고 있다.

대표적인 것이 바로 인터넷 중독, 스마트폰 중독, 혹은 SNS 중독을 포괄하는

디지털 중독이라고 할 수 있다.

출처: PIXABAY

디지털 중독이라는 용어는 총체적 개념으로

인터넷이나 스마트폰 또는 SNS 중독 등과 같은 개념 모두를 포괄한다.

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보통 디지털 중독이라고 하면, 일상생활을 수행하는 데 곤란할 정도로

컴퓨터, 인터넷, 스마트폰 등을 과도하게 사용하는 장애를 가리키는 것으로

좀 더 정확한 용어는 ‘디지털 중독 장애(digital addiction disorder)’라고 할 수 있다.

 

따라서 디지털 중독과 가까워지지 않도록

우리는 사전에 예방해야 하고,

심각에 이르지 않기 위해 디지털에 대한 자신의 심리와

주변인들의 심리를 잘 파악할 수 있어야 한다.