안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다.
스마트치료의 효과에 대해 알아보고 있습니다.
오늘은 우울장애에 대해 알아보겠습니다.
스마트치료의 이론과 실제
(주)한국스마트치료협회
가. 정의
우울장애는 기분이 깊게 가라앉거나 절망감ㆍ우울감 등, 마음의 고통이 나타나는 현상을 말합니다.
우울장애까지는 아니어도 우울 증상은 마음의 감기라고도 불릴 정도로 흔한 정신질환입니다.
우울증에 걸리면 일상생활이 어려워지거나, 원활하지 못한 대인관계 등 여러 가지 문제를 일으킬 수 있으며,
정신적인 증상만이 아니라 두통, 복통이나 위장 장애 등의 신체적 증상으로 나타나는 경우가 많습니다.
나. 원인
우울장애의 분명한 원인에 대해서는 아직 명확하지 않으나
다른 정신질환과 같이 다양한 생물학적, 가정적, 환경적 요인이 우울장애를 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다.
다. 증상
다양한 증상으로 나타나기 때문에 정확하게 진단하지 못하고 지나치기 쉬운 경우가 많아,
증상이 심해져서야 우울장애로 판명되는 경우도 많습니다.
우울장애를 진단하기 쉽지 않은 이유가 본인이 우울장애에 걸렸다는 걸 깨닫지 못할 뿐만 아니라,
가벼운 우울증은 무시하기 때문입니다.
그러나 심한 경우 자살과 같은 심각한 결과에 이를 수 있는 정신질환이기 때문에
반드시 치료해야 하는 정신질환입니다.
라. 치료방법
고려대 안암병원 정신건강의학과의 이헌정 교수팀은
스마트 앱이 디지털치료제로써 우울증 치료에 효과적인 것을 밝힌 바 있습니다.
이헌정 교수팀은 스마트 밴드와 스마트폰을 병용하여 생활습관을 관리하는 방식으로
우울 증상 및 조울증상의 재발이 현저히 감소한다는 연구 결과를 발표했습니다.
우울장애와 관련해서는 기본적으로 사용할 수 있는 일반적 심리 앱이 많기 때문에,
내담자에 대한 초기 상담에서나 심리검사를 통해 우울장애의 증상들을 호소한다면,
다른 치료들보다 더욱 쉽고 효과적으로 스마트치료를 진행할 수 있을 것으로 예상합니다.
이 내용은 (주)한국스마트치료협회에서 출간한
<스마트치료의 이론과 실제>에서 발췌하여 가져왔습니다.
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감사합니다.
(주)한국스마트치료협회
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