심리치료용앱3 헤드스페이스(Headspace) 안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다. 스마트치료에 사용하면 좋은 심리치료용 앱에 대해 알아보고 있습니다. 이번엔 헤드스페이스(Headspace)에 대해 알아보겠습니다. 스마트치료의 이론과 실제 (주)한국스마트치료협회 헤드스페이스는 전 세계에서 가장 많이 활용되는 명상 앱 중 하나입니다. 세계 각국의 전문가들이 제공하는 그들만의 특수한 명상을 체험할 수 있다는 것이 장점입니다. 무료 가입 시에도 다양한 명상을 체험해볼 수 있지만 기본적으로는 유료 앱입니다. 명상을 체험해본 적이 없는 초보자에서 숙련자까지 모두 손쉽게 헤드스페이스 앱을 활용할 수 있습니다. 따라서, 상담사는 내담자의 이완 용이성, 집중력 수준, 인지력 등을 종합적으로 고려해 개인의 상황이나 특성에 맞는 명상 서비스를 앱을 통해 제공할.. 2022. 1. 21. 슬립싸이클(Sleep Cycle) 안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다. 스마트치료에 사용하면 좋은 심리치료용 앱에 대해 알아보고 있습니다. 이번엔 슬립싸이클(Sleep Cycle)에 대해 알아보겠습니다. 스마트치료의 이론과 실제 (주)한국스마트치료협회 슬립싸이클은 수면의 질을 개선하는 데 초점을 맞춘 수면 전문 앱입니다. 앱을 통해 수면 패턴을 지속적으로 파악하고 자세한 보고서를 제공합니다. 데이터 분석 결과 얕은수면 단계에서만 기상 벨을 울려주기 때문에 출면기에 느낄 수 있는 부정적 감각이 덜합니다. 슬립싸이클 만의 사운드 기술과 가속도계를 사용한 수면 분석이 이루어집니다. 슬립싸이클은 유료 결제 시에 수면에 대한 다양한 정보를 제공하기 때문에 유용합니다. 수면 트렌드를 보다 장기적으로 추적 분석하며, 사운드 기술을 이용한 코골.. 2022. 1. 21. 심리치료용 앱 안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다. 오늘은 스마트치료에 사용하면 좋은 심리치료용 앱에 대해 알아보겠습니다. 먼저 심리치료용 앱이 무엇인지 알아보겠습니다. 스마트치료의 이론과 실제 (주)한국스마트치료협회 스마트치료를 받는 동안 내담자는 기쁨, 슬픔, 불안, 좌절, 공포, 분노 등 다양한 감정을 표출하게 합니다. 내담자의 신체적, 정신적 문제는 이러한 감정 표현을 통해 자연스럽게 치료됩니다. 심리치료용 앱을 사용하면 다음과 같은 장점이 있습니다. 가. 불안과 긴장을 해소한다 스마트치료의 이론적 근거는 스마트기기와 앱을 활용하여 치료를 진행하는 과정에서 내담자가 자신의 심리적 문제를 다양하고 유연하며 자연스럽게 표현한다는 데에 있다. 나. 문제를 스스로 극복하게 한다 스마트치료를 진행하면서 내담자가 .. 2022. 1. 19. 이전 1 다음
