책추천8 지혜로운 사람의 프레임 11가지 | 나를 바꾸는 심리학의 지혜, 프레임(frame) 안녕하세요! (주)한국스마트치료협회입니다 :) 이번 포스팅에서는 신간이 아닌 10년도 넘은 책임에도 심리학분야에 화두되고 있는 책을 소개하려고 합니다. 여러분들은 뉴스기사를 많이 보시는 편인가요? 아침에 출근 전, 등교 전 SNS로 밤 사이 있던 뉴스들을 확인하고 점심을 먹고, 저녁을 먹고 하루동안 있는 일들과 하루종일 올라오는 뉴스들을 확인하고 있지 않으신가요? 연예인들의 이야기나 세상 사람들이 삶 이야기 중 우리는 단편적으로 결과만 생각할 때가 많습니다. 누가 결과가 나타날 때까지의 과정이나 맥락을 먼저 봐줄까요? "결과보다 과정이 중요하다" 말은 많이들 하지만, 모두가 빠르게 결과만 흡수하고 더 궁금해하지 않는 경우가 많습니다. 과연 이렇게 살아도 되는걸까요? 오늘은 2007년 출간 이래 대한민국 .. 2022. 2. 2. 스트레스 관리법! | 스트레스는 나쁜것이 아닙니까 안녕하세요. (주)한국스마트치료협회입니다. 오늘 추천하는 심리도서는 '스트레스는 나쁜것이 아닙니까'입니다. "너무 스트레스 받아!" 오늘날 바쁘게 살아가는 우리는 누구나 스트레스를 받으며 살아갑니다. 우리는 가정, 학교, 직장, 인간관계 등 모든 스트레스 상황에 놓여집니다. 하지만 같은 상황에 놓여지더라도 개인마다 느끼는 스트레스의 강도가 다를 것 입니다. 어떤 사람은 스트레스 상황에서 버티고 스스로 강해지기도 하지만 어떤 사람은 작은 스트레스 상황에서도 무너지고 맙니다. 대체 스트레스는 무엇이며 이를 대처하는 삶의 태도는 왜 이렇게 다른것인지 신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨의 40여년간 다양한 연구가 이 책에 담겨있습니다. 연초 크고 작은 걱정과 스트레스가 많아지는 시기인만큼 주어지는 스트레스.. 2022. 1. 26. 이전 1 2 다음
