임신 9주차의 주요 내용
hCG호르몬의 영향으로 신체변화가 큽니다.
몸무게, 치아관리, 골반통증 스트레칭 등의 정보를 정리했습니다.
회사에 임신통보에 대한 생각을 정리했습니다.
임신 8주 이후부터는 배아를 태아라고 부릅니다.
임신 10주차 산모
10주차 증상
Round Ligament(자궁원삭, 자궁원인대, 원형인대 등) 자궁을 고정하는 인대 중 하나입니다. 자궁이 이렇게 커질 일이 없었기 때문에 어떤 사람들은 이 인대가 늘어나는 통증을 못 알아채고 어떤 사람들은 매우 생소하게 통증을 경험할 수 있습니다. 아랫배가 콕콕 쑤시거나 지긋이 아플 수 있는데 놀라지 말고 자연스러운 현상이라고 받아들이시면 됩니다. 임신 10주차에 아랫배 통증이 없었다면 앞으로 자궁이 계속 늘어나면서 통증이 찾아올 수도 있습니다.
임신 10주차라면 가슴도 조금 더 커졌을 것이고, 입덧도 꽤 자주 발생할 수 있습니다. 감정의 롤러코스터를 타고 있을 수 있고, 하루종일 피곤할 수 있습니다. 앞으로 에스트로겐이 높아지면서 질분비량이 많아질 수 있습니다. 보통은 맑고 냄새가 없는데 색이 다르거나, 피로 물들어있거나 악취가 나는 등의 경우에는 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
성관계
임신 중 성관계에 대해서는 조금씩 인식이 개선되고 있습니다.
임신 초기에는 가슴통증, 피로함, 입덧, 민감한 감각, 감정기복 등의 문제가 있고 배아의 안정적인 착상을 위해 성관계를 미루는 것을 권장합니다.
임신 중기가 되면 태아가 어느정도 안정이 되어 유산위험이 낮아지기 때문에 조심스러운 성관계는 좋습니다.
임신 후기에는 질 내 감염위험이 있으며 출산준비 등으로 출산 3-4주까지 성관계를 미루는 것이 좋습니다.
성욕
임신 중 여성들의 성욕이 많아진다, 적어진다에 대해서는 정확한 정답이 없습니다. 어떤 사람들은 임신 후에 성욕이 너무 커져서 걱정이고 어떤 사람들은 임신 전보다 성에 대한 흥미가 떨어져서 걱정입니다. 그러나 공통적으로 성과 관련된 변화는 부부관계에 많은 영향을 줍니다.
성욕을 이성으로 변화시키는 것은 어렵습니다. 기본적으로 호르몬의 영향이 크기 때문입니다. 이런 변화는 남성뿐만 아니라 여성 자신에게도 생소한 변화일 수 있습니다. 성욕의 변화에 대해 부부가 할 수 있는 것은 서로 솔직하고 신뢰로운 대화를 나누는 것입니다. 올바른 성관계와 성욕, 성가치관을 나누면서 진솔하게 자신을 드러내는 것이 필요합니다. 성과 관련된 의사소통을 적극적으로 나누면 부부친밀도가 높고 성만족도가 높다는 연구가 있습니다. 여성의 성욕의 변화로 서로 오해하거나 상처를 주고받지 않도록 조심하면서 임신 기간을 어떻게 행복하게 보낼 것인가에 대해 성적인 대화를 나누도록 노력해봅시다.
꿈
임신을 하면 우리의 신체, 정서, 행동, 생각 모든 영역에 큰 변화가 옵니다. 이런 변화들은 우리의 잠자리에도 찾아옵니다. 임신을 하면 이상한 꿈(종종 야한꿈)을 많이 꿔서 잠을 제대로 못잔다는 경험적인 이야기들도 많습니다. 이런 것은 자연스러운 과정으로 보아도 좋습니다. 꿈을 꿔서 밤에 편히 쉬지 못했다면, 편안한 환경에서 충분히 쉴 수 있도록 합시다.
임부복 쇼핑
앞으로 점점 더 배가 나오면 임산부처럼 보여지게 될 것입니다. 그 날을 위해 시간을 내서 쇼핑을 하러 가봅시다. 쇼핑을 하면 기분 전환도 되고 작은 즐거움도 누릴 수 있습니다. 물론 인터넷으로 쇼핑할 수도 있습니다. 우리나라의 임부복은 예쁘고 세련되고 편안한 것들이 많습니다. 헐렁한 상의와 고무줄 밴드 바지, 넉넉한 원피스 등 평상시에 하던 쇼핑과 임부복 쇼핑이 그리 다르지는 않을 것입니다.
다만 옷을 사는 것에 너무 열광하지는 않아야합니다. 왜냐하면 앞으로 30주라는 긴 시간동안 우리 몸은 계속 변화할 것이고, 그 때마다 새롭게 필요한 것들이 생기게 되기 때문입니다.
임신 10주차 태아
태아의 키는 약 3.5cm 무게는 8g 정도 됩니다. 얼추 모든 장기가 형성되었지만 아직 기능하지는 않습니다.
장기 형성의 의미로 내부성기(고환/질)는 어느정도 완성이 되었고, 아직 외부성기는 형성되기 전입니다.
치아의 바탕이 되는 치배가 만들어집니다.
팔꿈치, 무릎, 손목, 발목과 같은 연골 부위가 발달하고 있고 손가락, 발가락도 갈라져서 제법 어린 아이와 같아지고 있습니다.
엉덩이 쪽에 있던 꼬리는 사라졌습니다.
손톱과 머리카락도 나기 시작합니다.
위와 신장이 움직이기 시작하면서 양수를 마시고 뱉거나 소변으로 배설합니다. 또 손과 발을 움직이기 시작합니다. 임신 10주차에 태아가 뱃속에서 움직이고 있다는 사실을 생각한다면 참 신기한 일입니다.
지난 10주간 태아가 5-8g이 되었다면 다음 10주간은 약 300g까지 자라게 될 것입니다.
참고
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